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선크림을 반드시 발라줘야 할 부위보통 선크림을 바를때 팔, 얼굴, 목 등 눈에 드러나는 부위를 집중적으로 바른다. 당연히 햇볕에 직접 연관된 부위니 신경을 써서 바르는게 맞다. 하지만 우리가 신경쓰지 않았던 귀 부분은 빼먹기 쉽상이다. 하지만 이 때문에 피부암 발생할 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 영국 데일리메일은 미국 미니애폴리스 피부과 전문의 마이클 박사가 "자외선 차단제를 바를 때 가장 자주 빼먹는 부위가 귀"라는 내용을 닮은 강의를 보도했다. 이 매체에 따르면 마이클 박사는 1년 넘게 흑색종 전문 클리닉에서 연구를 이어오고 있는데 연구 결과 환자들 중에서 귀 피부암 사례를 자주 목격했다. 마이클은 "귀에서 큰 덩어리 피부를 잘라내는 수술을 정기적으로 하고 있다"며 "환자들이 이 민감한 부위에 ..

편두통은 감튀와 콜라가 특효? 최근 틱톡에 서양인들이 편두통에 감자튀김과 콜라를 먹으면 효과가 있다라는 내용의 영상들이 많이 올라오고 있다. 이게 진짜인지 아니면 낚시인지 알아보기 위해 스스로 마루타(?)가 되어 실험을 해보는 모습을 영상으로 찍어 틱톡에 올리면서 엄청나게 유행하는 밈이 되고 있는 상황이다. 영국 데일리 메일에 따르면 카페인은 혈관 축소뿐만 아니라 두통 발작 시 증가해 통증을 유발하는 신경전달물질인 아데노신의 작용을 차단할수도 있다. 로우 박사는 이어 “맥도날드는 가장 짠 감자튀김을 파는 곳으로 잘 알려졌다”며 “소금과 전해질이 풍부해 간단히 보충 할 수 있다”라고 말했다. 나트륨과 같은 필수 미네랄인 전해질 불균형은 편두통을 유발할 수 있다. 따라서 짠 음식을 섭취하면 체내 나트륨 농..

샤워 중 소변보는 습관을 고쳐야 하는 이유? 최근 영국 데일리메일 보도에 따르면 샤워할 때 소변을 보는 습관이 방광 건강에 해를끼쳐 방광 기능 저하는 물론 요실금까지 걸릴 수가 있다.미국 비뇨기과 의사 테레사 어윈 박사는 자신의 인스타그램을 통해 성인 10명 중 8명이 갖고 있는 것으로 알려진 '샤워 중 소변 보기' 습관을 자제할 것을 당부했다고 이 매체는 전했다.테레사 어윈 박사는 "샤워 중 소변을 보면 뇌가 흐르는 물 소리와 소변 욕구를 연관시켜 물소리만 들어도 소변이 마려운 느낌을 받을 수 있다"며 "파블로프의 개 훈련과 비슷하다. 종소리만 들어도 개가 침을 흘리게 되는 것과 같다"고 설명했다. 이어 "손을 씻거나 샤워, 설거지를 할 때마다 흐르는 물이 있으면 방광이 마치 침이 흘리듯 반응하게 될..

자던 개가 움찔하거나 낑낑거리는 이유? 가끔 댕댕이가 잠을 자다가 갑자기 몸을 움찔하거나 낑낑거리는 모습을 보일때가 있다. 이 모습은 마치 잠꼬대를 하는 것 같다. 그렇다면 개도 사람처럼 꿈을 꾸는 걸까? 반려동물 전문매체 펫엠디와 인터뷰를 진행한 메사추세츠공대 신경과학자 매트 윌슨 박사에 따르면 개뿐 아니라 많은 동물이 꿈을 꾼다. 개는 하루에 12시간 이상 자는 것으로 알려져 있으며 사람처럼 여러 수면 단계를 거치고 그중 렘수면 단계도 인간과 동일하게 거치는데 이 단계에서 뇌가 비교적 활발하게 작동하면서 꿈을 꾸게 된다. 우리집 댕댕이의 꿈 내용은 어떠할까? 매트 윌슨 박사는 "반려인과 장난을 치거나, 자기 주변을 탐색하는 등 이러한 내용의 꿈을 꿀 것"이라고 말했다. 실제 있었던 기억을 그대로..

비행기 탈 때 레깅스를 입으면 안되는 이유? 최근 미국 온라인 커뮤니티에는 비행기 탑승시 레깅스를 입으면 안된다는 글이 화제가 되고 있다. 레깅스를 장시간 입고 있으면 혈액 순환에 문제가 생긴다는 것이다. 미국 정맥 회복 센터의 혈관외과 전문의 피터 박사는는 "비행기를 탈 때 장시간 같은 앉은 자세를 유지해야 하는데, 레깅스처럼 몸에 꽉 끼는 옷을 입으면 하지정맥에 혈액이 고이게 돼 하지정맥류로 이어질 수 있다"고 경고했다. 이어서 "레깅스뿐 아니라 스키니처럼 너무 꽉 끼는 옷을 입고 있으면 다리에 혈액순환이 안되어 마비와 통증 등이 생길 수 있다"고 설명했다. 피터 박사가 경고한 증상은 일명 '이코노미클랙스 증후군(economy class syndrome)'이다. 이코노미클래스 증후군이란 심부정..

맥도날드에 관한 21가지 사실  맥도날드는 세계에서 가장 큰 햄버거 패스트푸드 체인입니다.  119개이상의 국가에 매장이 36,000개가 넘으며 이 곳에서는 매일 약 6,800만 명의 고객이 다녀갑니다. 이 회사는 Richard와 Maurice McDonald가 1940년 미국에서 운영하는 바비큐 레스토랑으로 시작했으며, 1948년 생산 라인 원칙을 사용하여 햄버거 가판대로 사업을 재편했습니다. 1955년 사업가 Ray Kroc가 프랜차이즈 에이전트로 회사에 합류해서 McDonald 형제로부터 체인을 인수하여 전 세계적으로 성장하는 것을 감독했습니다.  맥도날드에 관한 21가지 사실 | i'm Lovin' it 1. 미국 근로자 8명 중 1명이 맥도날드에 취업했습니다.2. 맥도날드를 금지한 국가로는 북한..

다리의 혈액 순환 개선 방법  만성 정맥 기능 부전(CVI)은 정맥이 심장으로 혈액을 효과적으로 되돌릴 수 없어 다리의 혈액 순환이 원활하지 않은 상태입니다. 이는 다양한 증상과 문제로 이어질 수 있습니다. 발의 혈액 순환이 원활 하지 않은 경우 이를 개선하기 위한 조치가 있습니다. 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법에 대한 팁활동적인 생활을 유지하고 앉아서만 있는 생활 방식을 피하는 것이 무엇보다 가장 중요합니다.신체적으로 활동적인 것은 불편함과 혈액 순환 불량을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병과 같은 질환을 관리하는 것을 포함하여 전반적인 건강상의 이점도 있습니다. 1. 다리를 들어올려 보세요누구나 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 중 하나는 약 20cm 다리를 들어올리는 것입니다.앉아서 아..

노인에게 딸기가 좋은 이유?  미국 대학 연구팀이 딸기가 65세 이상 노인들에게 특별한 효능을 보인다는 연구 결과를 발표했습니다. 지난 18일 미국 샌디에고 주립대학 연구팀이 심혈관 분야 국제학술지 ‘영양, 대사 및 심혈관 질환 저널(Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases)’에 발표한 논문에 따르면 딸기를 먹은 고령층은 인지 처리 속도뿐 아니라 항산화 능력이 개선되었으며, 수축기 혈압은 낮아져 혈압 조절 효과도 입증됐습니다.   딸기를 섭취한 사람들의 뇌 인지 처리 속도 상승, 혈압 감소, 항산화 기능 향상 등의 변화를 보였습니다. 이 연구 결과에 대해 연구팀은 "딸기의 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라지탄닌 등의 성분이 고령층의 인지기능과 심혈관 건강 개선에..

환절기 많이들 실수하는 잘못된 피부 관리 방법  문득 거울을 들여다보았을 때, 모든 스크럽, 세럼, 크림에도 불구하고 피부가 생각보다 별로인 순간들이 많이 있을 겁니다. 당신만 그런 것은 아닙니다. 우리 중 많은 사람들이 스킨케어 루틴을 방해할 수 있는 작고 때로는 선의의 실수를 합니다. 최근 조사에 따르면, 62%의 사람들이 스킨케어 루틴이 효과적인지 모른다고 인정했습니다. 꽤나 충격적입니다. 좋다는건 다하는데도 왜 그걸 하는지를 모르고 하고 있었으니... 이 글에서 스킨케어 노력을 훼손할 수 있는 11가지 실수를 살펴봅시다. 이 팁은 스킨케어 초보자와 노련한 애호가 모두에게 적용되며 스킨케어에 집착하는 사람들 조차도 한 두 가지는 배울 수 있을 것입니다.  1. 얼굴을 너무 자주 씻는다대부분 세수를 ..

공중화장실 휴지 주의보  공중화장실에 걸려 있는 휴지를 사용하기전에 주의해서 봐야할 흔적이나 자국이 있다. 최근 영국 데일리메일은 공중화장실에서 휴지를 사용할 때 움푹 팬 자국이나 얼룩이 있으면 마약 주사 흔적일 가능성이 있어 주의해야 한다고 보도했다. 인스타그램 릴스, 유튜브 숏츠, 틱톡 등 에서는 공중화장실에서 발견된 휴지에 작은 구멍과 초록색 또는 갈색 얼룩이 남아있는 모습이 담긴 영상이 화제가 되고 있다.  영상을 올린 한 네티즌은 "이런 휴지를 발견하고 공황 발작이 올 뻔했다"고 전하며, 또 다른 사용자는 "이제부터는 개인 휴지를 들고 다녀야겠다"고 댓글을 남겼다. 전문가들은 이러한 흔적이 마약 사용자가 불법 약물을 주사한 뒤 바늘을 닦으면서 생긴 것일 가능성이 있다고 경고한다.  영국의 의사이..