윤은혜 일주일 3키로 감량 다이어트 식단
윤은혜 일주일 3키로 감량 다이어트 식단 7일 윤은혜가 자신이 운영하는 유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN'에 '급찐급빠 다이어트! 운동 없이 최소 3kg 빼는 식단 & 루틴 공유! 안 보면 후회해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ'라는 제목의 영상을 공개했다. 이날 공개한 영상 속에서 윤은혜는 자신만의 일주일에 3kg 감량을 성공하는 식단을 공개했다. 윤은혜는 "매일 아침마다 CCA 주스(Carrot 당근, Cabbage양배추, Apple사과 첫 글자를 딴 주스)를 마신다"며 "미리 2,3일분을 만들어 놓으면 편하다"라고 했다. 그러면서 "먹기 전에 물을 넣어 먹으면 훨씬 맛있다"라고 덧붙였다. 윤은혜는 "다리를 다쳐서 운동을 한 달 넘게 못했다. 하루 한 끼나 두 끼만 먹을 때도 있었는데 살이 계속 찌더라"고 알..
윤은혜가 공개한 10일만에 7kg 빠지는 다이어트 식단
윤은혜 다이어트 식단 윤은혜가 자신이 운영하는 유튜브 채널을 통해서 다이어트 식단을 공개해서 여성들에게 화제가 되고 있다. 6일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널 에 '3끼 다 먹어도 살이 -7㎏ 쭉쭉 빠지는 10일 다이어트 레시피 대공개'라는 제목의 영상이 올라왔다. 시작하기전 참가들이 반드시 지켰던 사항들 1. 공복시간 16시간 선택 (식사 시간 12시 30분 / 16시 30분 / 20시 30분) 2. 아침에 기상하면 유산균 꼭 먹기 3. 첫 식사 10~15분 전에 당근 주스 or ABC 주스를 종이컵 한 컵 분량은 마시기 ※ 아메리카노(ICE or HOT)를 마실 때에는 MCT 오일 한 스푼 정도 넣어서 마시기 ※ 반드시 , , , , 을 반드시 지키기 이날 공개한 영상에서 윤은혜는 "아침에 일어나면 유..