자신이 예민한 성격인지 테스트 해보자

예민함 테스트

 

<예민함 테스트 28 문항>

 

1. 배우자(상대방)의 사소한 말에 쉽게 화가 난다.

2.사람이 많은 곳에 가면 답답함이 느껴진다.

3. 층간소음에 민감하다.

4. 밤에 잠이 오지 않아 다음 날 힘든 날이 많다.

5. 공포 영화를 못본다.

6. 영화, 드라마를 보고 눈물을 흘린다.

7. 나의 행동이 다른 사람들에게 폐가 되지 않을까 걱정이 된다.

8. 다른 사람들에게 싫은 소리를 못한다.

9. 나의 먼 미래도 걱정된다.

10. 혹시 내 몸에 큰 병이 있지 않나 걱정된다.

11. 소심하다는 얘기를 자주 듣는다.

12. 외출할때면 문단속이나 지갑이 제대로 있는지 여러 번 확인한다.

13. 운전할 때나 차를 탈때 사고날까 걱정이 된다.

14. 항상 긴장하며 사는 것 같다.

15. 중요한 일을 앞두면 설사나 변비가 생긴다.

16. 잘때 무서워 전등이나 TV를 켜둔다.

17. 상대방과 눈을 잘 맞추지 못한다.

18. 긴장하면 호흡이 잘 안된다.

19. 감정 기복이 심하다.

20. 죽고 싶다는 생각이 자주 든다.

21. 걱정이 꼬리에 꼬리를 문다.

22. 여러 사람 앞에 서는 것이 부담된다.

23. 나를 싫어하는 사람이 있는 상황은 견딜 수 없다.

24. 시험이나 발표날이 되면 평소보다 실수가 많아진다.

25. 권위적인 사람과 함께 있으면 불편해 견딜 수 없다.

26. 약을 안먹으면 불안하다.

27. 가족이 늦게 들어오면 사고가 난게 아닐까 불안하다.

28. 배우자(애인)이 바람을 피울 것 같은 생각이 든다.

 

============

 

7개 이상 해당되면 예민한 편에 속함.